市社会福利中心开展压力管理专题讲座

为切实关心关爱中心工作人员身心健康，提升工作人员压力应对与情绪调节能力，近日，市社会福利中心特邀请专业心理咨询师，面向孤残儿童保育员及中心工作人员，开展压力管理专题讲座，助力大家以健康心态、饱满状态投身孤残儿童照料和服务工作。

讲座结合儿童保育员及中心工作人员长期面对孤残儿童照料、工作任务繁杂的职业特点，开篇解读“压力是什么”这一核心问题，用通俗的语言阐释压力的本质和产生机制，打破了工作人员对压力的认知误区，并通过结合一线保育员的工作场景，从情绪波动、身体疲惫到认知偏差等方面，重点分析了长期工作压力带来的各类身心反应，让工作人员清晰识别自身压力信号。同时，围绕“如何科学应对压力”这一重点，结合真实鲜活的案例，向工作人员分享了一系列实用、易操作的压力管理技巧和情绪调节方法，并对保育员日常照料孤残儿童过程中易产生的疲惫感、焦虑感、挫败感等负面情绪进行了针对性指导，引导工作人员学会接纳压力、正视压力，掌握合理宣泄情绪、合理分配工作与休息时间的方法，帮助大家将压力转化为工作动力。

此次专题讲座内容贴合孤残儿童照料工作实际，实用性、针对性极强，有效帮助工作人员掌握科学应对生活和工作变化的方法，提升了识别自身压力信号、缓解压力的能力。下一步，市社会福利中心将持续关注一线工作人员身心健康，常态化开展心理健康服务活动，不断筑牢工作人员心理健康防线，为中心供养人员提供更优质、更贴心的照料服务。